Управление стрессом методами краткосрочной терапии"

Стресс становится неотъемлемой частью нашей жизни. В условиях общества каждый человек переживает неопределенность, напряжение, тревогу, беспокойство, которые влияют как на психологическое состояние, так и на наше физическое здоровье.

Цель тренинга – познакомить Вас с практическими технологиями управления своим эмоциональным состоянием в ситуации стресса.

На тренинге вы сможете: • Познакомиться и обучиться техникам и практикам расслабления в острой критической ситуации; • Поймете, как можно использовать инструменты физиологии нашего тела для того, чтобы эффективно справляться со стрессом; • Снизить уровень психоэмоционального напряжения; • Почувствовать себя лучше физически и эмоционально.

Для психологов тренинг будет полезен в качестве расширения инструментов работы с клиентами в кризисных состояниях. :

Тренинг состоится 10 марта в 18.30

Адрес: Никитина, 15  

Стоимость участия : 500 руб.